Tahapan tahapan teknik lompat jauh

awalan,tumpuan,melayang,mendarat

a). Gaya jongkok (waktu melayang bersikap jongkok)
b). Gaya lenting (waktu di udara badan dilentingkan) atau gaya menggantung
c). Gaya berjalan di udara (waktu di udara kaki bergerak seolah-olah berjalan di udara).

maaf klo salah;-)