Penjaskes

Pertanyaan

sebutkan 3 macam latihan untuk melatih kekuatan otot lengan atau bahu

2 Jawaban

  • 1. Lątihąñ Püşh Üp
    2. Lątihąñ Mëmąňjąt Tåli
    3. Lątihąñ Gërøbąk Dørøng

    Mąąf Klø Sąląh & Sëmøgă membantu
  • 1.chair dips
    2.forearm plank
    3.dumbbell curl
    4.hover rotation
    #maaf klu salah
    :v

Pertanyaan Lainnya