pengertian koordinasi running ABC dan contohnya

Pengertian dari koordinasi running ABC adalah athletic basic coordination. athletic basic coordination merupakan salah satu teknik latihan yang sangat bagus untuk menunjang atau mengarahkan bagi atlit lari jarak pendek terutama pada nomor sprint 100 m, 200 m, dan 400 m. salah satu contoh athletic basic coordination yaitu Angkling yaitu Jalan dengan perkenaan bola kaki, Knee-up yaitu Lari dengan mengangkat lutut sejajar dengan rata-rata air, dan Kicking yaitu Lari dengan menendang ke depan yang mana kaki lurus .

Pembahasan

  Salah satu contoh dari athletic basic coordination yaitu Heel Butkick ,yang mana Heel Butkick merupakan lari dengan tendang pantat perkenaan tumit selain itu ada juga Hoping yang mana Hoping merupakan lari di selingi lompat yang mana tangan di ayunkan sedangkan kaki di angkat hingga paha rata- rat air  

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang  sebutkan irama yang sering di gunakan dalam senam irama dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/1469119

Materi tentang senam ketangkasan di bagi menjadi dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/22380016

Detail jawaban  

Kelas : 10

Mapel : Penjaskes

Bab :  3 - Latihan dan Pengukuran Kebugaran Jasmani

Kode soal : 10.22.3

Kata kunci : athletic basic coordination dan contohnya