Penjaskes

Pertanyaan

je;askan cara menendang bola di permaina sepak bola

2 Jawaban

  • Cara menendang bola adalah dengan menggunakan pisau kaki atau samping kaki
  • Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam :
    a) Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
    b) Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kedua tangan untuk keseimbangan ditekuk di samping badan.
    c) Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dengan diputar ke arah keluar.
    d) Kaki yang digunakan untuk menendang diayun dari belakang ke arah depan dengan sasaran bola di bagian samping.
    e) Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki yang digunakan untuk menendang.

    Teknik menendang bola dengan kura-kura kaki (punggung  kaki) :
    a) Sikap awal tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
    b) Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk, kemudian tangan rileks untuk keseimbangan.
    c) Pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang bola, ditekuk ke bawah dan pandangan mata tertuju pada bola yang akan ditendang.
    d) Pada waktu akan menendang, lutut kaki yang digunakan untuk menendang ditekuk menghadap ke depan dan diayun dari belakang ke arah bola, kemudian kaki disentuhkan pada bola bagian belakang.
    e) Setelah menendang, berat badan ke arah depan.

    Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar :
    a) Sikap awal berdiri menghadap ke arah bola.
    b) Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan kedua tangan bergerak rileks untuk keseimbangan.
    c) Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit diputar ke dalam.
    d) Pandangan mata ke arah bola, kaki yang digunakan menendang diayunkan ke depan.
    e) Kaki bagian luar dikenakan pada bola, kemudian berat badan digeser ke depan.

Pertanyaan Lainnya