sebutkan konsep circuit training dan jenis jenisnya dijelaskan!jenis jenisnya adalahkelincahan,kecepatan , kelenturan , kekuatan , keseimbangan dll

-Kelincahan=kemampuan melakukan perubahan arah tanpa kehilangan keseimbangan.
-kecepatan=kemampuan melakukan kegiatan dalam waktu sesingkat-singkatnya
-kelenturan =kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dalam ruang.



Semoga membantu..